Стресс — одно из самых распространённых и страшных явлений. У некоторых людей психика неустойчива с рождения. Им приходится тяжелей всего в борьбе со стрессом.
Помочь здесь могут занятия духовными практиками, йогой, медитации, которые сделают ум более спокойным. Человек перестанет обращать внимание на внешние раздражители. Такие практики дадут человеку понимание мира и самого себя. Он обретёт внутреннюю гармонию, единство с миром.
Но чтобы решить эту проблему для себя, нужно понимать природу появления стресса…
