В этой статье хотелось бы ответить на вопросы, касающиеся проблемы снижения веса с помощью космоэнергетики. Проблема с весом это большая проблема. В нашей технологии для снижения веса обычно применяют каналы Фарун-Будда, Синрах или Синлах, канал Святого Мухаммеда или Сурий-Санлай, Тата. В зависимости от конкретных проблем клиента можно добавлять ещё некоторые каналы. Однако необходимо объяснить, как с точки зрения учения космоэнергетики рассматривается лишний вес.
Как космоэнергетика трактует проблему лишнего веса
В космоэнергетике проблемы веса рассматривается как физиологическая проблема, как следствие энергетических блоков, как замедление метаболизма, как психосоматические проблемы, как дисбаланс чакр. Устойчивое снижение веса возможно только при сочетании работы каналами (это восстановление энергетического баланса) со здоровым пищевым поведением и при добавлении физической активности.Дело в том, что традиционные практики не всегда могут заменить полностью физиологию, но они служат мощным вспомогательным инструментом, помогают убрать тягу к заеданию, в результате стресса, повышают мотивацию, налаживают сон и гормональный фон. При работе с клиентами данной категории мы говорим о том, что проблемы с весом – это энергетический застой, который приводит к ухудшению обмена веществ и ощущению тяжести, снижения мотивации. Поэтому особое внимание уделяется работе с чакровой структурой (это первая, вторая, третья и пятая чакры, которые отвечают за переваривание, как пищи, так и жизненных ситуаций).
Роль чакр в проблемах с весом и пищеварением
Дело в том, что с точки зрения космоэнергетики дисбаланс первой чакры, ведет к импульсивному перееданию. Вторая чакра (центр здоровья) связана с удовольствием и водно-солевым балансом. Блоки в этой зоне вызывают отеки, зависимость от сладкого. Эти чакры компенсируют недостаток радости в жизни. Третья чакра (центр биоэлектричества) отвечают за большой пласт функций ЖКТ, за органы пищеварения (желудок, кишечник, поджелудочная железа, печень, желчный пузырь и селезенка). В традиции йоги и космоэнергетики эта чакра связана с «огнем пищеварения» (агни), который отвечает за переваривание не только пищи, но и жизненных впечатлений. Гармоничная работа этой чакры очень важна для психологической устойчивости. Она связана с волевыми механизмами, с уверенностью, самооценкой и самоценностью, личной силой и способностью управлять своей жизнью. При дисбалансе в этой чакре возникают проблемы с ЖКТ, быстрая утомляемость. неуверенность (или обратная сторона — излишняя агрессия). Также важна работа с пятой чакрой, которая отвечает за щитовидную железу, напрямую регулирующую скорость метаболизма.Поэтому главные каналы, которые используются при работе с весом, это каналы лечебного блока. Работа направлена на работу с эндокринной системой, восстановление гормонального баланса и обмена веществ. Запуск естественного процесса очищения организма, что также способствует снижению веса. Также нужно добавлять работу непосредственно с проблемными зонами. Необходимо после энергетической работы проделывать щипательные движения, как будто тремя пальцами щипаешь жировые отложения на бёдрах, животе.
Конечно, космоэнергетика прекрасно работает там, где не справляется одна лишь сила воли. Однако необходимо и самому начать регулировать режим сна и бодрствования. Убрать недосып, проработать свои стрессы, скорректировать эмоциональную сферу для снижения эмоциональной тяги к еде.
Всё дело в том, что очень часто мы незаметно просто заедаем обиду, усталость, стыд, горе, страх, презрение, и так далее. То есть психологическая работа должна вестись. Космоэнергетика, как современная саногенная технология обладает в своём арсенале достаточным количеством инструментов для этой работы. Необходим комплексный подход.
Для комплексного подхода необходимо:
- изменение питания (коррекция пищевого поведения)
- исключить полностью алкоголь, он токсичен для печени и останавливает ее восстановление.
- исключить жидкий сахар, фруктозу, сладкие газировки, пакетированные соки, сиропы
- исключить трансжиры, фастфуд, маргарин, фабричную выпечку, жареную еду
- добавлять в рацион клетчатку, овощи, зелень, цельнозерновые крупы, гречку, оливковое масло, орехи в ограниченном размере, рыбную продукцию.
Еще очень важно не допускать резкого снижения веса. Нужно худеть не больше, чем 300-500 г. в неделю.
Физическая активность, режим и телесно‑ориентированная терапия
Теперь, что касается моего любимого — телесно-ориентированной терапии и её роли в снижении веса. Дело в том, что физкультурой надо заниматься минимум по 150 минут три раза в неделю (т.е. полная аэробная нагрузка три раза в неделю. Это быстрая ходьба, это велосипед, это легкие силовые тренировки).Дело в том, что работающие мышцы активно потребляют глюкозу, липиды, разгружают печень, и и облегчают снижение веса. Необходимо ежедневно как минимум от 9 до 15 тысяч шагов, полных восемь часов сна, семь стаканов воды, которые употребляется за 14 раз. То есть не надо целиком стакан пить, а по полстакана надо пить.
Во время работы при восьмичасовом рабочем дне надо обязательно через каждые полтора часа делать пятнадцатиминутные перерывы прямо за рабочим столом (встать на пальцы ног, на пятки, на стопы, поднимать ноги и руки, подтягиваться). Также важно примерно на 10% уменьшить этот объем пищи и перейти на трёх-четырёх разовое питание.
Здоровое пищевое поведение имеет очень важное значение в современной жизни. При написании работы про здоровое пищевое поведение я обнаружил, что нет долгожителей тучного телосложения и тех, кто мучается в спортзалах и фитнес клубах. Понимаете, в чем дело: есть люди, которые едят как слоны, при этом, сколько бы ни ели, они худые, как тростинки. А есть люди, которые вроде бы кушают, как цыпленок, и при этом все время их прет и прет, и вес увеличивается, что бы они ни делали. Есть такие вещи, которые связаны как раз-таки со строением тонкой природы человека. Поэтому только лишь физические нагрузки и только диета тоже помощи не дадут. Здесь приходит на помощь космоэнергетика со своими методами и инструментами. Поэтому хочу обратить ваше внимание, что без энергетических ресурсов ничего не получится.
Важное дополнение. При очень большом увеличении массы я работаю с клиентами, как с зависимыми по технологии психологической помощи зависимым. Коллеги, которые были на семинарах знают, как происходит процесс работы. Поэтому пищевая зависимость, пищевое поведение – это формы зависимости. И я использую плюсом еще и методики работы, как с зависимыми людьми.
Будьте здоровы и счастливы. Я желаю вам радости, здоровья, благополучия, и пускай ваши мечты сбываются!
С уважением Захир Бутаев.